пэт,пвх,пнд,пвд купить пермь

Статьи

Как избавиться от нежелательных частиц в процессе производства при помощи магнитного сепаратора? Как работает неодимовый магнит в железоотделителях?

Готовитесь к ремонту? Какой отделочный материал купить? Конечно же керамическую плитку! Хотите не ошибиться при выборе? Тогда читайте как выбрать керамическую плитку и не ошибиться!

В моделировании боевых действий, страйкболе, техническое оснащение немного уступает подлинной экипировки армий разных стран, но даже стандартное оборудование игроков вызывает неподдельное восхищение

Из чего делают ограждение? Наиболее популярными можно назвать варианты сделанные из металла. По каким причинам их чаще всего выбирают?

RSS
Архив "Статьи"
 
Главная Статьи Как правильно питаться, чтобы зубы детей и взрослых всегда были крепкими и здоровыми

Как правильно питаться, чтобы зубы детей и взрослых всегда были крепкими и здоровыми

Как правило, считается, что только отказ от сладкого является основой профилактики заболеваний зубов.
На деле, существует целый ряд повседневных принципов правильного питания, придерживаясь которых можно существенно сократить вероятность возникновения стоматологических заболеваний и сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни.

Чересчур большое и неконтролируемое употребление сахара и продуктов, содержащих углеводы, обеспечивает ежедневный приток питательных веществ для кариесогенной микрофлоры в полости рта, продукты жизнедеятельности которой «пробивают» путь для образования кариозных процессов. Но для развития кариеса критическим является несколько сладких продуктов мы сегодня съели, а как часто мы это делаем. Это особенно важно в такой области, как детская стоматология, поскольку детский кариес после начального периода имеет склонность к стремительному развитию.

Полностью избежать сладких продуктов нельзя и нет необходимости. Просто следует соблюдать некоторые рациональные правила их употребления.

Не распределять сладости (конфеты, шоколад, сладкие напитки и т.п.) на весь день, а употреблять их только после основной еды. И обязательно чистить зубы после еды – не сразу, а приблизительно через полчаса (потому что определенные виды продуктов приводят к временной микрошероховатости эмали, гладкость которой восстанавливается через полчаса).

Обращать внимание на продукты со «скрытым сахаром и углеводами»: зерновые продукты, йогурты, сладкие газированные напитки. Даже простая горчица может содержать большое количество сахара. С особым вниманием нужно относиться к пчелиному меду, содержащему так называемые простые сахара (быстро усваиваются кариесогенной микрофлорой полости рта) и имеет клейкую консистенцию (продолжительное время остаются на поверхности зубов). Мед следует отнести к продуктам с повышенной кариесогенной способностью, к ним также относят пирожные и чипсы. Жевательная резинка, которую так обожают дети, должна содержать безопасные для зубов сахарозаменители (сорбит) или подсластители (цикламат).

Некоторые фрукты и овощи, которые обычно считают безвредными для здоровья зубов, могут включать в свой состав повышенное количество агрессивных кислот, которые не могут быть нейтрализованы слюной. Кислоты моментально приводят к частичной деминерализации зубной эмали и ошибкой является немедленная чистка зубов, приводящая к дополнительному механическому повреждению эмали, особенно молочных зубов, а при частом повторении этой ошибки уже будет необходимо лечение кариеса молочных зубов. Верным решением является простое полоскание рта чистой водой и чистка зубов только через некоторый промежуток времени, требуемый для реминерализации эмали компонентами слюны и восстановления микроповреждений.

Особое значение для здоровья зубов играет поступление фтора. Существует доказанный факт, что фтор, фториды и фторсодержащие соединения нужны для эффективной профилактики кариеса, вот почему для детей существует специальная процедура – фторирование молочных зубов. Поступление фтора должно обеспечиваться не только продуктами питания или питьевой водой, но и, желательно, локальными источниками (покрытие эмали фторлаками в условиях стоматологической клиники).

Существует много компонентов продуктов питания, жизненно необходимых для здоровья человека. С позиции стоматологии, наиболее важными являются определенные витамины и минеральные вещества, которые содержаться в продуктах питания для здоровья зубов и полости рта.

Витамин А. Необходим для формирования слизистых оболочек полости рта и профилактики заболеваний десен. Витамины С и D. Необходимы для здоровья десен, правильного формирования зубных тканей и костей зубочелюстной системы. Витамин Е и фолиевая кислота. Требуются для профилактики заболеваний десен. Витамин H (биотин). Его нехватка приводит к излишней сухости полости рта, пониженной защитной функции слюны, замедлению процессов реминерализации эмали, к развитию заболеваний слизистой (к примеру, стоматитам). Витамин К. Замедляет обменные процессы в кариесогенных бактериях, и, как следствие, выделение ими кислот, приводящих к повреждению эмали зубов. Кальций. Кроме основной функции (необходим для формирования костной ткани), его профилактическое значение заключается в положительном влиянии на ткани десен и поддержании здорового состояния всей зубочелюстной системы. Фтор. Имеет особое значение для здоровья зубов ввиду двух функций – способствует реминерализации и укреплению эмали и подавляет обменные процессы в патогенной микрофлоре полости рта.

питание